LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA MANOS Y DEDOS

Es verdad que queremos arrancarnos el pelo a veces, porque nuestro trabajo pierde la “nigromancia”. Pero ¡esto no tiene por qué ser así! Con estos ejercicios de pausas activas y una app para meditar, no querrás lanzarle una piedra a tu patrón o tirarte por la ventana.La frecuencia ideal de las pausas activas puede variar dependiendo de la